안녕하세요, 학생생활상담센터(서울)입니다.

불안과 스트레스관리를 주제로 정신건강 전문가 특강이 예정되어있습니다.

수용전념치로(ACT)를 바탕으로 유연하게 대처하는 방법을 알려드리고 짧은 체험도 진행될 예정입니다.

바쁜 일상과 학교생활 속에서 한 해의 수고스러움을 인정해주고 나의 불안과 스트레스를 유연하게 대하는 법을 알아보고싶은 분들을 초대합니다.

- 사업: 2025 정신건강 전문가 특강- 수용전념치료로 배우는 불안, 스트레스 관리

- 주제: 불안 및 스트레스 관리방법, ACT(수용전념치료) 체험

- 일시: 11.12.(수) 저녁 6시~8시(Zoom 특강)

- 강사: 문현미(상담심리전문가, 마음사랑인지행동치료센터 ACT 수련감독자)

 '마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라', '자유로운 마음' 역자

- 대상: 중앙대(서울) 대학원 재학생, 그리고 정신건강에 관심있는 중앙대 구성원 누구나 참여가능

- 참여방법: 온라인 신청 후, 발송된 줌링크를 통해 참여(사전 신청자에게 한하여 발송)

- 신청기간: ~11.06 (신청자 수에 따라 조기마감 가능)

- 문의: 학생생활상담센터 02-820-6363/6651

본 행사는 대학원혁신사업의 일환으로 운영됩니다. 

사전신청 후 참석이 확인된 대학원생 80명에게 추첨을 통하여 커피쿠폰을 증정드리오니 

많은 관심과 참여 부탁드립니다.